El grounding o earthing es una práctica terapéutica que consiste en el contacto físico directo de la piel con la superficie de la tierra (arena, césped, tierra), permitiendo que el cuerpo absorba electrones libres para mejorar el bienestar físico y mental, actuando como antioxidante natural y regulando el sistema nervioso, el estrés y la inflamación. Beneficios principales del Grounding: Reducción del estrés y la ansiedad: Ayuda a normalizar el cortisol (hormona del estré